Transformer un objectif en comportement observable
Passer de « être plus présent » ou « lire davantage » à un geste qu'on peut voir, compter et planifier : le test du mort, une méthode en cinq étapes et un calculateur pour découper un objectif annuel.
Photo : Leeloo The First (Pexels)
« Être plus présent pour mes enfants. » « Mieux communiquer avec mon équipe. » « Prendre soin de ma santé. » Ce sont de bons objectifs, sincères et importants. Mais un mardi soir à 21 heures, comment savoir si vous les avez tenus ? Tant qu'un objectif désigne un état ou une qualité, il échappe à l'observation, donc à la planification et au suivi. Les spécialistes du changement de comportement utilisent une série de tests simples pour passer de l'intention au geste. À la fin de cette capsule, vous saurez réécrire n'importe quel objectif en comportement qu'une caméra pourrait filmer.
Au programme
- 01Résultat, qualité, comportement : trois choses différentes
- 02Deux tests pour savoir si c'est un comportement
- 03La méthode en cinq étapes
- 04Découper un objectif annuel en geste quotidien
- 05Les pièges à éviter
- 06À retenir
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